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タグ: 練習設計

2025年9月24日2025年11月1日振り返りとメンタル

観察で努力と結果が変わる。観察からはじまる上達の循環

どれだけ練習しても思うように成果が出ない。努 […]

2025年9月9日2025年10月10日練習の取り組み方

成長する選手の練習の秘密

スポーツにおける動きや技術が成長するためには […]

2025年9月2日2025年11月24日振り返りとメンタル

なぜ“練習しても成果が出ない”のか?成果が出る練習とはどう設計するか

どれだけ練習を続けても、自分が成長しているの […]

2025年9月2日2025年10月10日練習の取り組み方

続けてるのに伸びないとき、努力の方向を問い直す方法

どれだけ続けても伸びない。努力しているのに報 […]

2025年8月15日2025年10月10日練習の取り組み方

フォームを直しても上達しない理由と改善法

上達するということは、動き・認知・判断の“プ […]

2025年8月14日2025年10月10日練習の取り組み方

上達の近道は遠回りに見える——小さな結果を積む理由

新しい動きを身につけようとすると、以前のプロ […]

2025年8月2日2025年10月10日練習の取り組み方

報われない努力から抜け出すために

「頑張っているのに結果が出ない」 「真面目に […]

2025年8月1日2025年10月10日練習の取り組み方

努力が報われないのはなぜ? やる気が出ない時に見直す“上達の構造”

1. 成果が出ないと「やる気」や「努力」のせ […]

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  • 弱さを受け入れる強さ:感情を整えるスポーツメンタルの実践
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