はじめに指導者や何か物事を教える時、どうしたら変化を起こせるのでしょうか。この記事では、その「言葉が相手に届かない」という現象の背景にある構造を考えていきます。「相性の問題」や「相手の素直さ」の話ではなく、指導者と選手それぞれの「常識」のズレ、そして相手に届くために何が必要かを、一緒に考えてみたいと思います。続きをみる

「メンタルが弱いから、本番で力を出せない」そう思って、メンタル本を読みあさる、呼吸法を試す、試合の前に深呼吸を繰り返し、ポジティブな言葉を頭の中で唱えてみる、そうしてみた方も多いのではないでしょうか。それでも、いざ本番になると、やはり同じ場面で、同じミスをしてしまう。このnoteは、そんな人のために書いています。「試合で動けない」のは、メンタルの問題ではないかもしれません。これは精神論を否定する話でも、「気合いで何とかしろ」という話でもありません。むしろその逆で、「心」を頑張ろうとすることが、なぜ逆効果になるのか。そして本当に変わるためには、どこに手を入れればいいのか。考えてみたいと思います。続きをみる

小さい頃からテニスを競技として取り組み、その後テニスを教える立場になりました。プレーヤーとして上達を追い求め、コーチとして選手の変化と向き合い続けてきました。たくさん練習しても勝てなかった自分が、努力の方向性や練習の取り組み方の何が間違っていたのかに気づき、練習の「量」ではなく「質」を上げるとはどういうことなのか、そしてその質が上がっていくためにはどのような環境や関わり方が必要なのか——そうしたことを考え続けてきた話をさせてください。もし「練習しているのになかなか変わらない」「質を上げることがどういうことなのかわからない」と感じているなら、何かヒントや助けになることがあるかもしれません。続きをみる