練習量を増やしても、なぜか伸びない「もっとやらなければ」「まだ足りない」。そう思って練習量を増やしているのに、なかなか成果が出てこない。そんな経験はないでしょうか。実は、才能開発の研究者であるダニエル・コイル氏によれば、一流のアスリートや音楽家が積み重ねている練習は、私たちが思い描く「追い込み型」とはかなり異なるものだといいます。彼らが大切にしているのは、ゆっくりと、正確に、意識的に取り組む練習です。量で押し切るのではなく、一回の精度を積み上げていく。そこに、伸びる人と伸び悩む人を分ける鍵があるようです。続きをみる

「うちの子、毎日真面目に部活に通っているのに、なかなか上達しないんです」保護者の方とお話していると、こうした声を本当によく聞きます。休まずに練習に行き、コーチの指示にも従っている。それなのに、半年経っても、一年経っても、目に見える変化が出てこない。本人も真面目に取り組んでいるからこそ、「才能がないのかな」「向いていないのかな」と、本人も、周りの大人も、だんだん不安になっていく。このnoteは、そんなときに読んでほしくて書いています。上達しないのは、才能の問題でも、練習量の問題でもないかもしれません。続きをみる

はじめに指導者や何か物事を教える時、どうしたら変化を起こせるのでしょうか。この記事では、その「言葉が相手に届かない」という現象の背景にある構造を考えていきます。「相性の問題」や「相手の素直さ」の話ではなく、指導者と選手それぞれの「常識」のズレ、そして相手に届くために何が必要かを、一緒に考えてみたいと思います。続きをみる