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カテゴリー: 上達の設計

上達の構造を理解したら、上達を作り出すための日々の練習の取り組み方を実践することで、成長を生み出していくことができます。

2026年2月4日2026年2月28日上達の設計

戦略戦術の失敗はここから始まる|「できる」の勘違い

ノートや頭の中で戦略を考えているときの自分を […]

2026年1月23日2026年2月28日上達の設計

戦略を考えているのに勝てない理由|試合で使えない戦略の正体

試合に出ている方や実戦を戦っている方であれば […]

2026年1月22日2026年2月28日上達の設計

素早い反応・正しい判断をできるようになるための方法とは

試合のあと、こんな感覚が残ることはないでしょ […]

2026年1月11日2026年2月28日上達の設計

なぜ距離が合わないのか?|努力しても安定しない「時間×場所」の問題

距離感が合わない。詰まる。どうしても距離がズ […]

2026年1月10日2026年2月28日上達の設計

反応が遅い本当の理由|反射神経に頼らずに改善する方法

「反応が遅いのは、反射神経が悪いからだ」「足 […]

2025年10月8日2026年2月28日上達の設計

練習に取り組むときに意識したい3つの視点|焦りをなくす観察→問い→再構成の流れ

「努力しているのに変わらない」「正しい練習を […]

2025年9月26日2026年2月28日上達の設計

「できない」を「できる」に変える練習法

練習とは、身体や認知のプログラムを修正し、少 […]

2025年9月25日2026年2月28日上達の設計

結果を変える振り返りの技術

振り返りは、スポーツで上達するために欠かせな […]

2025年9月24日2026年2月28日上達の設計

観察で努力と結果が変わる。観察からはじまる上達の循環

どれだけ練習しても思うように成果が出ない。努 […]

2025年9月15日2026年2月28日上達の設計

上達のために鍛えたい“問い”の力

競技に取り組む中で、多くの選手や指導者が課題 […]

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