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カテゴリー: 上達の設計

上達の構造を理解したら、上達を作り出すための日々の練習の取り組み方を実践することで、成長を生み出していくことができます。

2025年9月9日2026年2月28日上達の設計

成長する選手の練習の秘密

スポーツにおける動きや技術が成長するためには […]

2025年9月2日2026年2月28日上達の設計

「やっても変わらない」停滞期は、実は一番伸びせる時間

どれだけ続けても伸びない。努力しているのに報 […]

2025年8月17日2026年2月28日上達の設計

練習に意味あるのか?と思ったときに読む、成長を実感する練習の考え方

「この練習、意味あるのかな…」と思う瞬間 部 […]

2025年8月15日2026年2月28日上達の設計

フォームを直しても上達しない理由と改善法

上達するということは、動き・認知・判断の“プ […]

2025年8月12日2026年2月28日上達の設計

努力が報われないと感じる理由は“頑張り方”ではなく見方にある

「頑張ってるのに結果が出ない」この言葉は、ス […]

2025年8月6日2026年2月28日上達の設計

コーチが合わない——それでも上達する人が持っている“問い”の力

「良いコーチさえいれば伸びるのに」「指導者が […]

2025年8月4日2026年2月28日上達の設計

捉え方が変わると、動きが変わる

「頑張ってるのに、なかなか変わらない」「正し […]

2025年8月2日2026年2月28日上達の設計

「あれだけやったのに…」報われない努力の本当の意味

「頑張っているのに結果が出ない」 「真面目に […]

2025年3月20日2026年2月28日上達の設計

効果的な練習のために知っておくべきこと

練習においては、「観察」が不可欠です。自分の […]

2025年1月7日2026年2月28日上達の設計

効率的な運動技術向上のためのアプローチ:できないことに挑むな!

運動を通じてスキルを学んでいる際に、「どうし […]

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