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カテゴリー: 感情を力に変える自己調整力

怒り、焦り、不安などの感情を抑え込むのではなく、観察し、成長の力に変えるためのセルフマネジメント術。

2025年11月23日2025年12月16日感情を力に変える自己調整力、成長の土台:関わりとマインドの哲学

弱さを受け入れる強さ:感情を整えるスポーツメンタルの実践

練習では自信があるのに、試合になると急に緊張 […]

2025年11月13日2025年12月16日感情を力に変える自己調整力、成長の土台:関わりとマインドの哲学

練習中のイライラが、実は成長のヒントに

試合中、思わず声を荒げてしまった。うまくいか […]

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