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カテゴリー: 練習デザイン

日々の練習をどのように設計するか、その目的・条件・難易度等を工夫することで、新しい動きの習得や試合で活躍できるプレーが獲得できます。

2026年3月23日2026年3月23日心と向き合う、練習デザイン

コツをつかんでも、元に戻る。その繰り返しが起きる本当の理由

「やっとコツがつかめた」と思ったのに、しばら […]

2025年12月18日2026年2月28日練習デザイン

成長する反復 vs 成長しない反復:違いはどこにある?

多くの競技者は「反復=上達」と信じて、毎日の […]

2025年12月6日2026年2月28日練習デザイン

練習メニューに正解はない:効果的練習構成を作る3ステップ

効果的な練習方法や練習構成を探して実践したけ […]

2025年9月20日2026年2月28日練習デザイン

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「強いチームの練習を真似すれば、自分たちも強 […]

2025年9月2日2026年5月1日練習デザイン

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「練習しても成果が出ない」——そう感じている […]

2025年8月14日2026年2月28日練習デザイン

上達の近道は遠回りに見える——小さな結果を積む理由

新しい動きを身につけようとすると、以前のプロ […]

2025年8月9日2026年2月28日練習デザイン

練習しても結果が出ない日は、練習の組み立て方を変える

「やればできる」だけでは、なぜ成果が出ないの […]

2025年3月12日2026年2月28日練習デザイン

練習成果を最大化する方法:練習準備編

 練習を効果的なものにするためには、その練習 […]

2025年3月10日2026年3月26日練習デザイン

フォアハンドストロークの極意を運動の原理から考える

フォアハンドストロークは、テニスの中でも特に […]

2025年2月5日2026年3月26日練習デザイン

成長を引き出すジュニアテニスキャンプ選び

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