2025年12月18日2025年12月18日成果に直結するメニュー設計論、練習革命：継続と成果を生む設計術 成長する反復 vs 成長しない反復：違いはどこにある？ 多くの競技者は「反復＝上達」と信じて、毎日の […]
2025年10月17日2025年12月12日上達の地図：視点と原理のロジック、神経科学で解明する上達のメカニズム 短い時間で上達する人が必ず持っている“練習の地図” 「頑張っているのに、なぜかうまくいかない」「 […]
2025年9月26日2025年12月12日「できない」を「できる」に変える分解学習、技の習得：再現性を生む学びの構造 「できない」を「できる」に変える練習法 練習とは、身体や認知のプログラムを修正し、少 […]
2025年9月2日2025年12月10日上達の地図：視点と原理のロジック、成長につながる振り返りの技術、成長の土台：関わりとマインドの哲学 「やっても変わらない」停滞期は、実は一番伸びせる時間 どれだけ続けても伸びない。努力しているのに報 […]
2025年8月14日2025年12月13日成果に直結するメニュー設計論、練習革命：継続と成果を生む設計術 上達の近道は遠回りに見える——小さな結果を積む理由 新しい動きを身につけようとすると、以前のプロ […]
2025年8月12日2025年12月11日伸び悩みの原因特定と脱出法、壁を破る：スランプ・メンタルの即効薬 努力が報われないと感じる理由は“頑張り方”ではなく見方にある 「頑張ってるのに結果が出ない」この言葉は、ス […]
2025年8月11日2025年12月11日やる気に頼らない行動習慣、壁を破る：スランプ・メンタルの即効薬 続けられる人は“やる気がある人”ではない：習慣の正体 「やる気が出ない」「続かない」「また三日坊主 […]
2025年8月9日2025年12月12日伸び悩みの原因特定と脱出法、壁を破る：スランプ・メンタルの即効薬 練習しても結果が出ない日は、練習の組み立て方を変える 「やればできる」だけでは、なぜ成果が出ないの […]
2025年8月5日2025年12月12日上達の地図：視点と原理のロジック、神経科学で解明する上達のメカニズム 脳のつながりの変化で、人は一気に伸びる — 上達の科学 「こんなに練習しているのに、なぜ変わらないん […]
