2025年12月18日2025年12月18日成果に直結するメニュー設計論、練習革命：継続と成果を生む設計術 成長する反復 vs 成長しない反復：違いはどこにある？ 多くの競技者は「反復＝上達」と信じて、毎日の […]
2025年10月17日2025年12月12日上達の地図：視点と原理のロジック、神経科学で解明する上達のメカニズム 短い時間で上達する人が必ず持っている“練習の地図” 「頑張っているのに、なぜかうまくいかない」「 […]
2025年8月14日2025年12月13日成果に直結するメニュー設計論、練習革命：継続と成果を生む設計術 上達の近道は遠回りに見える——小さな結果を積む理由 新しい動きを身につけようとすると、以前のプロ […]
2025年8月12日2025年12月11日伸び悩みの原因特定と脱出法、壁を破る：スランプ・メンタルの即効薬 努力が報われないと感じる理由は“頑張り方”ではなく見方にある 「頑張ってるのに結果が出ない」この言葉は、ス […]
