2026年1月10日2026年1月11日上達の地図：視点と原理のロジック、結果を変えるロジックと思考 反応が遅い本当の理由｜反射神経に頼らずに改善する方法 「反応が遅いのは、反射神経が悪いからだ」「足 […]
2025年11月23日2025年12月16日感情を力に変える自己調整力、成長の土台：関わりとマインドの哲学 弱さを受け入れる強さ：感情を整えるスポーツメンタルの実践 練習では自信があるのに、試合になると急に緊張 […]
2025年10月8日2025年12月12日伸び悩みの原因特定と脱出法、壁を破る：スランプ・メンタルの即効薬 練習に取り組むときに意識したい3つの視点｜焦りをなくす観察→問い→再構成の流れ 「努力しているのに変わらない」「正しい練習を […]
2025年9月26日2025年12月12日「できない」を「できる」に変える分解学習、技の習得：再現性を生む学びの構造 「できない」を「できる」に変える練習法 練習とは、身体や認知のプログラムを修正し、少 […]
2025年9月24日2025年12月12日上達の地図：視点と原理のロジック、成長につながる振り返りの技術 観察で努力と結果が変わる。観察からはじまる上達の循環 どれだけ練習しても思うように成果が出ない。努 […]
