スポーツ上達と目標達成について考えるGrowth-labo.com
このページでは、取り組み方(あり方×方法)や練習設計に関する記事をまとめています。 上達が進むかどうかは、何を練習するか以上に、どのように課題と向き合い、どんな姿勢で取り組んでいるかに大きく左右されます。
ここでは、 課題特定・観察・問い・スモールステップといった「変化を起こす方法」と、 粘り強さ・素直さ・丁寧さといった「あり方」をセットで扱います。
すべての層(技・間合い・戦術・メンタル)を支える最も深い土台が、この取り組み方です。
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競技に取り組む中で、多くの選手や指導者が課題 […]
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どれだけ練習を続けても、自分が成長しているの […]
どれだけ続けても伸びない。努力しているのに報 […]
「頑張っているのに成果が出ない」「努力してい […]
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部活動で日々の練習を考えるのは、大きな負担で […]
「この練習、意味あるのかな…」と思う瞬間 部 […]
上達するということは、動き・認知・判断の“プ […]
新しい動きを身につけようとすると、以前のプロ […]